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胎兒多少周長得快?要注意些什么?
胎兒長最快是孕中期階段。
一、要注意補充蛋白質(zhì)
每天500ml牛奶,一個煮雞蛋
(多吃沒用,吃多少都是一個雞蛋的營養(yǎng),無論什么蛋營養(yǎng)都是一樣,所以無需什么柴雞蛋、鵝蛋,都是智商稅)
蛋白質(zhì)是有利于細胞分裂的,胎兒長大是細胞分裂的過程,所以多補充蛋白質(zhì)。
二、少食多餐
孕中期會總餓,吃太多會胃疼,所以少食多餐,幾乎每隔2-3小時就會餓,準備些容易進食的東西,隨時吃。
三、運動
每天散步,一定要運動,不能懶。
胎兒體重增長情況并非線性發(fā)展的,小寶寶的生長速度和發(fā)育情況也是不一樣的。整個孕期還是有猛漲期(胎兒體重、發(fā)育較快的階段),孕媽們要把握好,才能事半功倍影響到胎兒的生長。
孕期媽媽們的體重增長在3個月后會逐漸明顯,這時候胎兒的發(fā)育也進入快車道。而胎兒體重增長最快的階段,是在孕晚期。
孕中期(4~6個月)
進入孕中期后,孕媽和胎兒的體重都在穩(wěn)步上升階段,也是胎兒快速生長的階段,無論是體重還是大腦發(fā)育,都處在“加速”階段。
胎兒從15cm的身長,增長到39cm,體重也從90g增長到1300g左右(平均每周增長超過85g)。整個孕中期也是胎兒的各器官發(fā)育的關鍵期,這時候孕媽們的體重增長明顯,已經(jīng)度過了早期的孕吐反應,食欲變得越來越好了。孕媽的身形越來越圓潤,別人一眼就能看出,你已經(jīng)是孕媽了。體重增長一周在500g左右,但也要注意控制飲食,避免妊娠紋找上門哦!可以做點簡單的家務,增加運動量,飲食上盡量多元化,保證各種營養(yǎng)素的均衡。
Tips:建議增加鈣片、鐵劑的補充,并分開服用。比如早飯后服用鐵劑,晚餐后吃鈣片。
孕晚期(7~9個月)
進入孕晚期后,產(chǎn)檢次數(shù)也越來越多,從原來的兩周一次,逐漸調(diào)整為一周一次。胎兒的體重增長每周超過200g,臨產(chǎn)前胎重在2900g~3400g左右。
懷孕以后,每個準媽媽對胎寶寶的發(fā)育情況都格外關心,而胎寶寶從一顆受精卵慢慢發(fā)育成一個成熟的胎兒,其過程通常也是不斷變化著的。
要問胎兒多少周長得快,我們一般認為是在孕7~9個月(即孕27~36周)左右。這個階段胎兒體重增長十分迅速,每周大概就要增長超過200克(要知道,孕中期胎寶寶平均每周才增長80多克)。
其實說胎兒在孕晚期長的快,似乎有些片面,要知道,在懷孕的各個時期,胎寶寶的發(fā)育重點都是不一樣的。
◆0~3個月是胎兒各器官形成的關鍵時期
孕早期0~3個月(也就是0~12周)雖然胎寶寶體重增長十分緩慢(每周可能才增長幾克的重量),但其細胞迅速分化,形成了胎兒的各個器官,這個階段胎寶寶從一顆受精卵到“初具人形”,發(fā)育也是較快的。
注意事項:在胎兒器官形成的關鍵時期,準媽媽一定要多加注意,因為大部分胎寶寶的畸形幾乎都是在這個階段出現(xiàn)的。建議準媽媽及時補充葉酸、少去污染嚴重的地方、不亂吃藥物、注意均衡飲食。
◆4~6個月是胎兒各器官生長發(fā)育的時期
待懷孕前3個月胎寶寶“初具人形”以后,其各個器官繼續(xù)生長發(fā)育,此時可以說是準媽媽最舒服的階段,當然胎兒的體重并不會增長的過于明顯,而胎兒的活動會越來越頻繁,也是寶寶各個器官(尤其是寶寶的聽力、視力等等)發(fā)育的關鍵時期。
導讀:對于孕媽媽們來說,整個孕期胎兒的成長都會成為她們額外關注的一點,有的媽媽會考慮寶寶每周的成長速度到底是怎樣的,如果增長得太慢就會擔心是不是自己的寶寶營養(yǎng)沒有跟上,又或者是身體的發(fā)育出現(xiàn)了什么問題。
其實,胎兒們在不同的妊娠時期,身體的成長速度是不一樣的,更開始的時候會比較慢,后面就會漸漸變快變得明顯起來。而媽媽們也需要隨之調(diào)整好自己的生活和飲食的狀態(tài)。那么,在懷孕期間,胎兒多少周長的快?而孕媽們又要注意些什么?
一、胎兒成長的加速期
在孕早期的時候,胎兒發(fā)育的主要任務就是完善身體的各個部位以及臟器系統(tǒng)的發(fā)展,而到了孕27~36周的時候,也就是我們懷孕7~9個月的時間里,這時候的胎兒會進入到生長的高速期,平均每個星期都會增加200g的體重,媽媽們能明顯感知到自己體重的變化。
因為在孕晚期的這個階段,胎兒身體的各項發(fā)育已經(jīng)完成,胎兒也固定了下來,所以身體就會進入到全速發(fā)展的狀態(tài)。寶寶的大腦、身體的軀干四肢、各個器官系統(tǒng)都會共同朝著更加良好的方向發(fā)展,胎兒也漸漸變得更像一個小人兒。
二、孕晚期的飲食注意事項
在孕期胎寶寶是否長得好,關鍵還是要看孕媽媽們是否能夠吃得好,所以,在飲食上,孕媽媽們就需要注意好以下這幾點:
1、少吃多餐:沒有妊娠反應的影響,到了孕中晚期的時候,孕媽媽的胃口會改善還多,食欲會有所大增。但由于胎兒對胃部的擠壓,消化和吸收能力就會有所降低。為了能夠保證足夠的營養(yǎng)供給,那么少吃多餐就是最好的選擇。
可以把一天的進食量分成4~5餐,少量多次的進食可以很好的維持日常飲食的營養(yǎng)所需,降低腸胃的消化和吸收壓力。
2、控制好主食淀粉類的攝?。?/strong>在懷孕的期間,身體需要有熱量的供給,但這并不能夠不加限制地過多進食,因為這些主食中含有太多的熱量,而身體每天所需量都是有限的,超過的熱量無法消耗就會成為身體的脂肪囤積起來,加重孕期長胖的可能性。
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