大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于機(jī)械原理開(kāi)鏈閉鏈名詞解釋的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹機(jī)械原理開(kāi)鏈閉鏈名詞解釋的解答，讓我們一起看看吧。
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)跟閉鏈運(yùn)動(dòng)的具體區(qū)別有哪些？分別有哪些運(yùn)動(dòng)屬于開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)和閉鏈運(yùn)動(dòng)呢？
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)和閉鏈運(yùn)動(dòng)是生物學(xué)中常用的概念，兩者之間有一些明顯的區(qū)別。
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)是指身體的某個(gè)部位在空間上做自由的運(yùn)動(dòng)，且與身體其他部位沒(méi)有聯(lián)系。比如舉起手臂、抬起腿等動(dòng)作都屬于開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)。
閉鏈運(yùn)動(dòng)則是指身體的某個(gè)部位在空間上做運(yùn)動(dòng)時(shí)，與身體的其他部位有著明顯的聯(lián)系。閉鏈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的一部分相對(duì)于其他部分而言是固定的。比如深蹲、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)都屬于閉鏈運(yùn)動(dòng)。
常見(jiàn)的開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)有：仰臥起坐、單臂彎舉、仰臥腿部舉起等。常見(jiàn)的閉鏈運(yùn)動(dòng)有：深蹲、臥推、引體向上等。
需要注意的是，并不是所有的運(yùn)動(dòng)都嚴(yán)格屬于開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)或閉鏈運(yùn)動(dòng)，有些運(yùn)動(dòng)可能是介于兩者之間的。同時(shí)，開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)和閉鏈運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練上也有不同的重點(diǎn)和訓(xùn)練方法。
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)和閉鏈運(yùn)動(dòng)的主要區(qū)別在于，開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)涉及的是自由活動(dòng)的關(guān)節(jié)，而閉鏈運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)涉及的是不能自由活動(dòng)的關(guān)節(jié)。
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)包括：跳躍、跑步、投擲、拉伸、揮動(dòng)、旋轉(zhuǎn)等。
閉鏈運(yùn)動(dòng)包括：提膝、抬腿、彎腰、屈膝、蹲起、做俯臥撐等。
(1)開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng):肢體遠(yuǎn)端游離為開(kāi)放運(yùn)動(dòng)鏈,這時(shí)可以隨意活動(dòng)某一關(guān)節(jié)或同時(shí)活動(dòng)幾個(gè)關(guān)節(jié)。在日常生活活動(dòng)中,人體上肢運(yùn)動(dòng)大多為開(kāi)放運(yùn)動(dòng)鏈。
(2)閉鏈運(yùn)動(dòng):肢體遠(yuǎn)端閉合為封閉運(yùn)動(dòng)鏈,此時(shí)不能獨(dú)立活動(dòng)某一關(guān)節(jié),只能是多關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)活動(dòng)。人體下肢活動(dòng)多為封閉運(yùn)動(dòng)鏈。如步行、下蹲或弓步時(shí),必須同時(shí)活動(dòng)髓關(guān)節(jié)、 膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)。
區(qū)別為
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)（OKC）指運(yùn)動(dòng)時(shí)肢體或軀干遠(yuǎn)端呈游離狀態(tài)，即遠(yuǎn)端肢體（足部或手部）在空間中的自由運(yùn)動(dòng)。例如：坐姿腿屈伸訓(xùn)練中，足部呈游離狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)單獨(dú)屈伸的運(yùn)動(dòng)方式。傳統(tǒng)上，大部分使用自由重量或者固定力量器械都是屬於開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)，開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是各關(guān)節(jié)鏈有其特定的運(yùn)動(dòng)范圍，遠(yuǎn)端的運(yùn)動(dòng)范圍大於近端，速度也快於近端；能孤立地***所訓(xùn)練的肌肉，動(dòng)作相對(duì)比較容易掌握。
閉鏈運(yùn)動(dòng)（CKC）是肢體遠(yuǎn)端固定并承受身體重量，近端肢體在固定遠(yuǎn)端肢體的基礎(chǔ)上進(jìn)行移動(dòng)。通常閉鏈運(yùn)動(dòng)在功能訓(xùn)練中運(yùn)用比較多，訓(xùn)練中肌肉，骨骼，肌腱，韌帶，關(guān)節(jié)囊都承受一定負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)及其周?chē)?a href="http://xiupc.cn/tags-z-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQeafef5781e00f43e relatedlink">組織的本體感受器的***比開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更明顯。例如：蹲舉訓(xùn)練中，足部呈固定狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)同時(shí)屈伸的運(yùn)動(dòng)方式，當(dāng)我們?cè)谙露?a href="http://xiupc.cn/tags-g-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQf5781e00f43e8a96 relatedlink">過(guò)程中膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)角度的不斷變化，身體重心也在不斷改變，此時(shí)就需要關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的本體感受器根據(jù)不斷變化的情況作出反應(yīng)來(lái)維持身體平衡和肌肉之間的協(xié)調(diào)配合。
因此閉鏈運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)關(guān)節(jié)平衡功能，提高關(guān)節(jié)周?chē)M織的協(xié)調(diào)能力和增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性有明顯作用，是一種安全、有效的早期康復(fù)訓(xùn)練方法；但閉鏈運(yùn)動(dòng)參與的關(guān)節(jié)和肌肉較多，相對(duì)於開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)不容易掌握。
開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)：開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)是通過(guò)運(yùn)用某種內(nèi)部能量在關(guān)節(jié)生長(zhǎng)、收縮和發(fā)酵作用開(kāi)始，以肌肉力量維持其發(fā)展。開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作以一個(gè)非固定的節(jié)奏，每一段動(dòng)作的末端是空的，兩個(gè)動(dòng)作的連續(xù)是不固定的。常見(jiàn)的開(kāi)鏈運(yùn)動(dòng)有拳擊、游泳、跳舞、投籃等。
閉鏈運(yùn)動(dòng):閉鏈運(yùn)動(dòng)是指使用外力（如人力、重力、機(jī)械力）在關(guān)節(jié)作用，通過(guò)檢修、緊定和擰連接作用將關(guān)節(jié)固定在特定位置，以完成特定動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。閉鏈運(yùn)動(dòng)中，動(dòng)作以一個(gè)固定的節(jié)奏，每個(gè)動(dòng)作的末端都是固定的，兩個(gè)動(dòng)作的連續(xù)也是固定的。常見(jiàn)的閉鏈運(yùn)動(dòng)有投石、舉重、推力、抓握等。
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